سيشعر الجميع بالقلق في مرحلة ما من حياتهم. والقلق هو رد فعل طبيعي يتسم بمشاعر الخوف أو التوجس. أحد الأماكن الرئيسية التي سيشعر فيها الأفراد بالقلق أو التوتر المفرط هو مكان العمل. في حين أنه من الطبيعي أن ينتابك بعض الخوف أو الشعور بعدم الارتياح في العمل من حين لآخر، إلا أنه يمكن أن يصبح مشكلة خطيرة عندما يصبح القلق غير قابل للسيطرة عليه ويمنعك من أداء أنشطتك اليومية. يمكن أن يكون للقلق تأثير سلبي على جودة عملك وأدائك في العمل ويؤثر على علاقاتك مع زملائك. سيساعدك التعرف على قلقك في مكان العمل وتعلم استراتيجيات التأقلم القوية في التعامل مع قلقك بدلاً من التعامل معه.
من خلال ورشة عمل إدارة القلق في مكان العمل، سيتعلم المشاركون الموارد والمهارات الفعالة التي ستساعدهم على التعرف على القلق في مكان العمل وإدارته. سيشعر المشاركون بمزيد من الثقة في بيئتهم المهنية، كما سيشعرون بمزيد من الاستعداد للتغلب على التحديات التي قد يجلبها مكان العمل.
أهداف التعلم
سيعاني الجميع من القلق في مرحلة ما من حياتهم.
القلق هو رد فعل طبيعي يتسم بمشاعر الخوف أو التوجس.
يعد مكان العمل أحد الأماكن الرئيسية التي يعاني فيها الأفراد من القلق أو التوتر المفرط.
في حين أنه من الطبيعي أن ينتابك بعض الخوف أو الشعور بعدم الارتياح في العمل من حين لآخر,
يمكن أن تصبح مشكلة خطيرة عندما يصبح القلق غير قابل للسيطرة عليه ويمنعك من أداء أنشطتك اليومية.
يمكن أن يكون للقلق تأثير سلبي على جودة عملك وأداءك في العمل ويؤثر على علاقاتك مع الزملاء.
سيساعدك تحديد القلق الذي ينتابك في مكان العمل وتعلم استراتيجيات التأقلم القوية على التعامل مع قلقك بدلاً من التعامل معه.
من خلال ورشة عمل إدارة القلق في مكان العمل,
سيتعلم المشاركون الموارد والمهارات الفعالة التي ستساعدهم على التعرف على القلق في مكان العمل وإدارته.
سيشعر المشاركون بثقة أكبر في بيئتهم المهنية,
وكذلك أكثر استعدادًا للتغلب على التحديات التي قد يجلبها مكان العمل.
جوجل